CRISES, ANSIEDADES, RAIVA E CULPA
Pensamentos Confusos ( RELATOS REAIS)
Em alguns momentos, a pessoa que está de luto talvez tenha pensamentos confusos. Por exemplo, a imaginação dela faça acreditar que está ouvindo,sentindo até vendo a pessoa que morreu. Ela pode achar difícil se concentra e lembrar das coisas. TIMA EXPLICA: " Ás vezes , eu estava bem longe da conversa minha mente ficava agitada, lembrando de tudo o que tinha acontecido , quando TIMO morreu. Não conseguia me concentrar ele era tudo pra mim".
Crises de ansiedade, raiva e culpa IVAN DIZ: " Nosso filho ERIC, tinha 24 anos quando morreu. com o tempo ficando com muita raiva e tempo ficando com muita raiva isso nos surpreendeu , porque eu, e minha esposa Yolanda, não costumava-nos sentir raiva. Também nos sentimos culpados achando que poderíamos ter feito para ajudar nosso filho . ' Alejandro, também se sentiu culpado quando a esposa dele morreu, depois de lutar muito tempo com uma doença, ALEJANDRO, conta: " No começo achei , que estava deixando aquilo acontecer porque eu era uma pessoa ruim, Mas, depois eu me senti mal;era como se eu estivesse clipado pelo qua havia acontecido.
Vontade de se isolar. Quem
está de luto pode se sentir irritado ou ficar sem jeito na presença de
outros. Veja o que Kostas disse: “Quando eu estava com alguns amigos
casados, eu me sentia um peixe fora d’água. Mas eu também me sentia
deslocado quando estava com amigos solteiros.” A esposa de Ivan,
Yolanda, lembra: “Era muito difícil estar com pessoas que reclamavam de
problemas que pareciam tão pequenos em comparação aos nossos! Também não
era fácil ouvir alguns pais falando como seus filhos estavam se saindo
bem. Eu ficava feliz por eles, mas ouvir aquilo era difícil. Eu e meu
marido sabíamos que cada um só estava tocando a vida. Mas a gente não
tinha vontade nem paciência para lidar com tudo aquilo.”
Problemas de saúde. Mudanças no apetite, no peso e no sono são comuns. Aaron se lembra de como foi o primeiro ano depois que o pai dele faleceu: “Eu tinha dificuldades para dormir. Toda noite eu acordava na mesma hora pensando na morte do meu pai.”
Sem
nenhum motivo aparente Alejandro começou a ter alguns sintomas. Ele
conta: “O médico me examinou várias vezes e me garantiu que eu não tinha
nada. Então desconfiei que estava me sentindo daquele jeito por ter
perdido minha esposa.” Aqueles sintomas sumiram com o tempo. Mesmo
assim, Alejandro fez bem em procurar um médico. A dor de perder alguém
amado pode baixar a imunidade da pessoa, agravar um problema de saúde
que ela já tenha ou até causar um novo.
Dificuldade para realizar tarefas importantes. Ivan
diz: “Depois que Eric morreu, nós tivemos de avisar não só a nossos
parentes, mas também a outras pessoas, como o patrão dele e o dono do
imóvel onde ele morava. Também foi necessário preencher muitos
documentos. E ainda tivemos de organizar as coisas pessoais de Eric.
Tudo isso exigia concentração. Mas não foi nada fácil, porque estávamos
esgotados em sentido físico, mental e emocional.”
Alguns
acham que o desafio maior vem depois. Para eles, é muito difícil ter
que cuidar de tarefas que antes eram feitas pela pessoa querida que
morreu. Foi isso que aconteceu com Tina. Ela explica: “Timo sempre
cuidou dos nossos assuntos no banco e de outras questões que envolviam
dinheiro. Agora que tudo isso virou minha responsabilidade, meu estresse
só aumentou. Eu ficava pensando se ia mesmo conseguir dar conta dessas
coisas sem estragar tudo.”
Esses
desafios físicos, mentais e emocionais podem fazer o luto parecer
assustador. É verdade que a dor de perder alguém que amamos pode ser
muito forte. Mas saber com antecedência desses desafios pode ajudar quem
está passando por isso. É bom lembrar que nem todo mundo passa por todas as dificuldades citadas. Além disso, os que estão de luto podem se sentir consolados de saber que seus fortes sentimentos são normais.
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