Dica de saúde: Iogurte ajuda na coagulação sanguinea

Não deixe faltar Iogurte na sua dieta e de sua família. Os iogurtes têm muitas vitaminas e podem trazer vários benefícios á sua saúde. para começar, o iogurte contém microrganismos que facilitam a digestão, ajudando a decompor cereais ( como arroz) , proteinas e gorduras- que beneficia o hálito e diminui a distensão abdominal e dor de estômago.

 Assim, alguns iogurtes auxiliam também a baixar a concentração do colesterol e gordura no sangue, ajudando a prevenir problemas cardíacos e circulatórios. Além disso, o iogurte também pode ser bom para quem tem intolerância á lactose, pois pode transformar a lactose em em ácido láctico, tornando o trato gastrointestinal mais ácido.

Considerando que o ácido láctico , pode potencializar a absorção do mineral.Os iogurtes são importantes fontes de proteínas, cálcio, zinco, vitaminas A e vitaminas do complexo . Eles facilitam a produção de vitaminas k, B1 e B2, que ajudam na coagulação do sangue e a proteger o sistema nervoso.

Prefira os naturais ( sem açúcar) e desnatados.






Revista Protest

Operadoras de telefonia: Escolha a opção de acordo com o seu perfil

Contratar um serviço de telefonia está entre ás escolhas necessárias para os consumidores, analisá-los é preciso para utilizar o melhor plano. Existe uma grande procura de reduções tarifárias para ligações realizadas entre Fixo e móvel.

Na Paraíba o público dispõe das operadoras Tim, Claro, Oi, Vivo. Finais de semana e feriados há reduções e promoções que proporcionam  um maior número de contato.

Os valores das tarifas, horários e custos das ligações estão disponíveis de acordo com perfil e preferência dos usuários.

A disputa entre ás operadoras oferecem benefícios. Tim e Oi, disponibilizam de um contato direto com o público através de mensagens promocionais enviadas aos celulares dos clientes , Disk atendimento 24 horas, Planos com custos acessíveis valor R$ 29,90.

Antes de escolher a operadora, observe a opção do grupo de pessoas que você mantém contato com frequência, facilite a participação em pacotes promocionais. Importante adquirir dois chips e conhecer os vários serviços prestados.


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Detidos jovens acusados de tentativa de homicídio no Alto do Mateus

Os dois rapazes acusados da tentativa de homicídio no Alto do Mateus, foram detidos. Na última quarta-feira uma lan-house do bairro foi assaltada, dois homens de capacete entraram e levaram celulares.

O Vigilante baleado recebeu os primeiros atendimentos prestados pela Unidade do Samu.Bruno Trajano aguardava atendimento na barbearia aonde ele costumava frequentar. Por volta das 16:h, um jovem de camisa listrada acompanhado de outro se aproximou e disparou uma arma atingindo ele na perna.




Do blog

Governo do Estado entrega reforma do Espaço Cultural

Após intensa reforma - a primeira em mais de 30 anos de fundação - o Espaço Cultural José Lins do Rego será reaberto à população na próxima sexta-feira (4), com apresentações de música e cultura popular. A reinauguração terá como atração principal o show do rapper Criolo. A parte musical conta ainda com a banda paraibana Sonora Sambagroove. Também se apresentarão no evento a Quadrilha Zé Lins, o Maracatu Leão da Fronteira e integrantes do projeto Prima. A noite dedicada à cultura terá também intervenções de dança e circo, e projeções de VJs paraibanos. Nesse primeiro evento, espaços como a Praça do Povo, teatros de Arena e Paulo Pontes serão ocupados. Os portões serão abertos às 17h, e as atrações começam às 19h. A entrada é gratuita.


Reforma do Espaço Cultural - Projetado pelo arquiteto Sérgio Bernardes na década de 80, sendo uma obra arquitetônica referencial em todo o país, o Espaço Cultural passou por algumas mudanças com a reforma, porém os traços e características implantadas por Bernardes foram preservadas. Uma das principais alterações que o público poderá perceber é a transformação do antigo Cine Bangüê em Sala de Concertos. Um novo cinema, com tecnologia digital, está sendo concluído na área que antes abrigava a pista de patinação. O Governo do Estado investiu R$ 48 milhões nas obras do Espaço Cultural.


Praça do Povo e área externa -Todo o prédio recebeu troca de cobertura, uma área que equivale a 33.000 m². Com as telhas termoacústicas, tipo sanduíche, de policarbonato recentemente postas, a Praça do Povo ganhou reforço da luz natural, o que possibilita uma considerável economia de energia elétrica. A iluminação antiga está sendo substituída por lâmpadas de LED, mais modernas e econômicas. O piso de cimento também foi renovado. Os boxes antigos foram derrubados e novos, com estrutura padronizada, foram montados. No entorno do prédio foi feita a poda das árvores e o estacionamento passou por uma recuperação geral, ganhando nova iluminação.

Jovem é baledo no Alto do Mateus agora!

 Um jovem de 23 anos morador do Alto do Mateus,  foi baleado neste momento próximo á
 uma barbearia. Segundo informações é conhecido por Bruno Trajano.

Viaturas da polícia local foram acionadas e tentaram prender um outro jovem acusado de cometer o crime,  Moradores solicitaram o Samu.

TJPB nega recurso do MP e confirma São João na orla de João Pessoa

O Tribunal de Justiça da Paraíba (TJPB) negou nesta sexta-feira (20) recurso movido pelo Ministério Público da Paraíba, que tentava impedir a realização do São João de João Pessoa no Busto de Tamandaré, entre as praias de Cabo Branco e Tambaú.

 A decisão foi divulgada na manhã deste sábado (21) pela prefeitura da capital. A festa começa esta noite com shows de Elba Ramalho e Pinto do Acordeon.
Segundo a prefeitura, a negativa do recurso foi uma decisão do desembargador plantonista Sílvio Ramalho. O magistrado manteve o entendimento do juiz Manoel Abrantes, que havia negado, na quinta-feira (19), a antecipação de tutela em ação movida pelo MP.


A festa seria realizada inicialmente no Ponto de Cem Réis, no Centro, mas foi mudada para a orla depois que o Corpo de Bombeiros apresentou um laudo restringindo o público máximo no local a 10,8 mil pessoas. O Ministério Público, no entanto, discordou da decisão e recorreu à Justiça pedindo o cancelamento dos shows.

 O órgão argumentou que um Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) de 2005 proibia a realização da festa na orla. A Justiça, no entanto, entendeu que o termo se referia à não realização da festa apenas no Parque Solon de Lucena.
O promotor de Meio Ambiente e Patrimônio, João Geraldo Barbosa, autor da ação, foi procurado para falar sobre a decisão, mas não atendeu as ligações telefônicas do G1.

Com a transferência para a praia, a festa acabou tendo sua duração reduzida de nove para quatro dias, terminando na terça-feira (24).

Torçida na praça: Dupla Paulo Sérgio e Daniel traz descontraçãio para torcedores do Alto do Mateus

A TV cabo branco afiliada da Globo-PB, proporcionou  ao bairro Alto do Mateus o evento torcida na praça na ultima terça-feira 17-06-2014.

Uma ótima estrutura foi montada, um mega telão facilitava a visualização. A dupla Paulo Sérgio e Daniel interagiu com o publico que esteve presente na praça da mangueira.

Entusiasmo e criatividade não faltou para a decoração da Rua Valdemiro Fernandes Lima.

A expectativa desde o inicio da partida entre Brasil x México mostrou que o jogo seria uma grande disputa , o resultado não foi satisfatório para quem esperava ansioso o gol do verde e amarelo. O placar terminou 0x0.

Os repórteres da TV cabo branco visitam os bairros da capital e reúnem torcedores paraibanos que torcem confiantes para o Brasil levantar a taça do Hexa.

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