Médico cardiologista ensina dieta que te vai fazer perder 10 quilos numa semana. SURPREENDENTE.

Este médico cardiologista recomenda uma dieta que te vai fazer perder 10 quilos em uma semana… Os resultados são surpreendentes!

Nem sempre o excesso de peso está relacionado com a comida. Ele pode estar ligado a problemas de saúde, por exemplo. Por isso, hoje vamos partilhar uma dieta recomendada por um cardiologista. Ela pode fazer-te perder até 10 quilos numa semana.

Pequeno-almoço e lanche

Ao pequeno-almoço e lanche, bebe o seu chá ou infusão de preferência, e acompanha com frutas como pêssego, pêra, laranja, melão ou melancia. Não inclua bananas ou uvas. Para além disso, deves consumir muita água. Se quiseres, podes adoçar o chá com adoçante.

Deves comer assim durante 7 dias, o tempo da dieta.

Dia 1

Almoço

1 ovo cozido.
1 iogurte com frutas.
1 laranja.

Jantar

Salada de tomate com ovos cozidos, ½ pepino ou uma folha de alface.
2 fatias de pão torrado.

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